Ani seslerden herkes korkuyor mu, en ufak sesten bile ürkmek normal mi?

Ani ve yüksek seslerden ürkmek aslında vücudunun “tehlike var mı?” diye verdiği otomatik tepki, bunda yalnız değilsin 😊 Ama senin dediğin gibi en ufak seslere bile sürekli irkiliyorsan, bu bazen gerginlik, kaygı, uykusuzluk ya da geçmiş streslerin etkisi olabilir 😔 Bir süre kendini gözlemle, günlük stresini azaltmaya çalış; hayatını çok zorlaştırıyorsa bir uzmandan destek almak iyi gelebilir 💆‍♀️🌿