Mutlu olamıyorm gülemiyorum, elimde değil neden böyle ve ne yapmalıyım. Sürekli uyumak istiyorm yorgunum hayattan zevk almiyorm.
2 ay
Mutlu olamıyorm gülemiyorum, elimde değil neden böyle ve ne yapmalıyım. Sürekli uyumak istiyorm yorgunum hayattan zevk almiyorm.
Dalga geçtiğimi düşünürsün muhtemelen ama dalga geçmiyorum. Önce bir doktora git aile hekimi falanda olur. Genel yorgunluk hissi var de vitaminlerine bir baksın büyük ihtimalle magnezyumun ve D vitaminin düşük.
Önce küçük şeylerle başla, kendine zaman ayır. Sevdiğin şeyleri yap, kafanı dağıt, konuşacak birini bul. Bazen de hislerini yazmak veya yürüyüş yapmak iyi gelir.
Bunu yaşarken ne kadar ağır geldiğini tahmin edebiliyorum, yalnız hissetmen de çok normal 💔 Sürekli uyumak istemen, hiçbir şeyden zevk almaman aslında bedeninin ve zihninin “yardım istiyorum” deme şekli olabilir. Kendini zorlayıp sahte bir neşe yaratmak zorunda değilsin. Güvendiğin biriyle konuşman ve bir uzmandan profesyonel destek alman şu an senin için en sağlıklısı olur 💆♀️🌱
Cevap
14Cevap
tükenmişlik diyolar şu sıralar bende de var ya seni anlayabiliyorumm
Geçmişte yapmadıklarım sunad içinde olduğum durum çok düşünmem ve kafa karışıklığı. Zamninda bir konuştuğum vardı evlenmeyi duusnuyrdm gerçi hep kavga ediyorduk ama evkencktk escorta yazmış netten iban filan atmış, sonra affettim tekrar aynısını yaptı en sonda hep kavga ettiğimiz için sinir krizi geçiyordum çok mutsuzdm bu süreçte sınava hazırlanıyordum onu bıraktm bırakmak zorunda kaldım. O gitti başkasıyla nisanlandi nisnali şuanda hemn birini buldu biran önce evlenmesi gerekiyormuş. Ben sınava gireceğim sistem değişti filan her şey çok karışıktı
Neyi yapmak istemiyorsan onu yapacaksın. Yataktan çıkarak başla.
Daha fazla ylapacaksın. Daha fazla. bir kaç günde olmaz.
Sıkıntının sebebi bu olabilir.
Olabilir.
Depresyon belirtisi bunlar.
Ne kadar oldu başlayalı kuzu?
Mutlu olmaktan ne anlıyorsun ilk soru olsun
Kalbin kırık dimi ondan mutlu olamıyorsun
Bir erkek seni üzdü ondan mutlu olamıyorsun
Hayat senin gelecekte mutsuz olacağın herşeyi senden uzak tutar sen zorlayıp üzerine gidersen hayatını yakarsın şu anda da yaptığın gibi önce kendini sev mutlu olursun
Evlenmek kolay bişi değil önce seni sen olduğun için değer verecek
İnançla, azimle, sabırla
Kendini mutlu etme yöntemlerini bul
ülkenin %80 bu şekilde zaten
biraz dışarı çık yürüyüş yap sevdiğin yerlere git
duygusal anlamda yalnız mısın?
Çevreni değiştir
Yeni çevre edin
dengıne dusmek lazım mutlu olmak ıcın
Aha deprasyon
Sorununun dibine inmek lazım
Deprsyondasın knk
Mutlu edeyim seni
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?