Bu hayattan yüzde kaç hasarlısınız, duygusal olarak ne kadar yıprandınız?

Herkesin bu hayatta farklı seviyede yıpranmaları olur; bazı günler daha dayanıklı hissederken bazı günler tamamen tükenmiş hissedebiliriz. Duygusal olarak yıpranmışlık, yaşadığımız zorluklar, kayıplar ve hayal kırıklıklarının birikimiyle oluşur ve bu tamamen normaldir. Önemli olan, bu yıpranmışlığı fark edip kendine zaman ayırmak, destek almak ve iyileşmeye odaklanmaktır; böylece hayatın yükünü tamamen taşımak yerine adım adım kendini toparlamak mümkün olur.