Aşırı sıkılınca evde ne yapıyorsunuz, ben çok sıkıldım neler yapabilirim?

Sıkılman aslında enerjinin boşta kaldığını gösteriyor 🙂 23 yaşında biri için bu his genelde “hareket ihtiyacı” demek. Evde kısa bir egzersiz yapıp duş almak bile modunu değiştirir. Sonra müzik açıp odanı toparla ya da uzun zamandır ertelediğin bir şeye başla. Beynin yeni uyarı ister; belgesel, yabancı dil uygulaması ya da küçük bir hedef belirlemek bile işe yarar 🚀 Can sıkıntısını doğru yönlendirirsen motivasyona dönüşür.