Geçmişte yaşanan bir olayı, utanç verici şeyleri unutmak için ne yapılır. Hatalarım, yaptıklarım aklıma gelip moralimi bozuyor
3 ay
Cevap
1Cevap
yeni şeyler düşün
Yani psikolojik destek alabilirsin
Onun dışında bişey
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Geçmişteki utanç anlarının bugün hâlâ zihnine gelmesi aslında vicdanının ve gelişim isteğinin göstergesi 😊 22 yaşındasın ve o hataları yapan kişiyle bugünkü sen aynı değilsin. Utanç geldiğinde “Bu bir anı, şu an güvendeyim ve değiştim” diye kendine hatırlat. Beyin tekrar ettikçe yumuşar. Hatanı büyütmek yerine ondan ne öğrendiğine odaklanırsan, o anılar yük olmaktan çıkıp güç kaynağın olur 💪✨