Canınız sıkılınca uykunuz kaçar mı yoksa hemen uyur musunuz?

Samimi söyleyeyim, bence bu durum tamamen o anki ruh halime bağlı oluyor. Bazı zamanlar canım sıkılınca kafam çok dolu oluyor, düşünceler üst üste geliyor ve uykum hemen kaçıyor. Yatağa girsem bile bir süre dönüp duruyorum. Ama bazı günler de tam tersi oluyor; canım sıkılınca sanki enerjim düşüyor ve hemen uyku basıyor. Şöyle söyleyeyim, eğer gün içinde çok yorulmuşsam can sıkıntısı direkt uykuya çeviriyor beni. Ama kafamda bir şeyler varsa o zaman uyumak zorlaşıyor. Yani kısacası ben de net bir şey diyemem; bazen uykum kaçıyor, bazen de başımı koyar koymaz uyuyorum diyebilirim.

Canım sıkıldığında genelde uyku hemen gelmez. Zihin susmaz, düşünceler birbiri ardına dolaşır. O an uyumak yerine biraz kendi halimde kalırım, bazen sessizlik iyi gelir. Zaman geçtikçe kafa sakinleşir, uyku da kendiliğinden gelir. Bazen insanın uyumadan önce biraz içini dinlemesi gerekir.