Canınız sıkılınca ne yapıyorsunuz, canım çok sıkılıyor bir türlü uyanamıyorum ne yapmalıyım?

Canın sıkılıyorsa aslında zihnin sana “bir şey değiştir” diyor olabilir 🌿 33 yaşında bir kadın olarak hayatın temposu bazen insanı tekdüze hissettirebiliyor. Sen küçük bir rutin kırılması dene; kısa bir yürüyüş, farklı bir kafede kahve, odanın yerini değiştirmek bile uyanmanı sağlar ☀️ Uyanamıyorum diyorsan bedenin de yorgun olabilir, uykunu ve su tüketimini artırmayı dene 💧 Enerji hareketle gelir, önce küçük bir adım at, gerisi gelir 💛