İnsanlara herşeyi söylemek duramamak?

Bunu fark etmen bile büyük adım aslında 😊 Genelde iki sebep olur: Onay ve yakınlık ihtiyacı ya da kaygıyı konuşarak azaltma çabası. Her şeyi anlatınca sanki kontrol sende gibi gelir. Kendine küçük sınırlar koymayı dene; “Bunu söylemek bana ne kazandıracak?” diye sor. Alışkanlık zamanla kırılır, önce farkındalık gelir, sonra davranış değişir 🌱