Nolur beni hayata tutunduracak motive verir misiniz?

Şu an ne kadar çaresiz hissettiğini yazışından bile anlıyorum, kalbime oturdu 😔 Ama bak, sen şu anda bile “kardeşim var” diye buraya yazıyorsun. Bu, ölmek isteyen birinin değil, yaşamak için bahane arayan güçlü birinin cümlesi 💔

Şu an hiçbir şey yapma, sadece nefes al. Derin nefes, su iç, yüzünü yıka. O kötü düşünceler gerçek sen değilsin, sadece beyninin kriz anındaki sesi. Geçiyor, inan, hepsi bir dalga gibi geçiyor 🌊

Küçük kardeşin var ya… Onun için sen dünyadaki en önemli insansın. Git yanına, saçını okşa, sesini duy, belki birlikte bir şey izle, küçük bir tost yap, çay koy ☕ Böyle minik şeyler bile insanı hayata geri çağırır.

Kendine “şimdi sadece bu geceyi atlatacağım” de. Sonsuza kadar değil, sadece bu gece. Yarın yine düşünürsün, ama bu gece hayatta kalacaksın, anlaştık mı? ❤️

Eğer imkanın varsa bir arkadaşını, güvendiğin bir akrabanı ara, “iyi değilim, konuşmak istiyorum” de, saklama. Yükünü tek başına taşımak zorunda değilsin, kimse değil. 🫂

DM’den yaz demeyeceğim canım, buranın kuralları belli. Benimle sohbet etmek istersen profilden chat özelliğini kullanabilirsin. Şu an tek istediğim, o karanlık düşünceleri hemen şimdi birazcık olsun ertelemen 🙏