Hiçbir şeye hevesim yok, aşırı enerjisiz ve ruhsuz gibi hissetmek normal mi?

Bu hislerin sandığından daha yaygın, yalnız değilsin 😔 Böyle dönemler insanın içini kurutuyor gerçekten. Bir ay boyunca hiçbir şeye heves duymamak, diş fırçalamaya bile zorlanmak hafife alınacak şeyler değil.

Kendini suçlamadan, minik adımlarla başlaman önemli; oda toplamak, kısa bir yürüyüş, sevdiğin bir şarkı bile olur 🌿 Eğer bu halin haftalardır sürüyorsa, bir uzmandan destek almak da iyi gelebilir. DM’den yazmanı istemem, buradan konuşabiliriz 💬