Sürekli erteleyen biri olarak bu kronik ertelemeyi (procrastination) nasıl kırarım?

Bence saat kurmak işe yarıyor.

Günlük bir saat belirle çalışma süresi gibi, örneğin 3 saate kur. Daha sonra başlat ve görünür bir yere koy onu. Bu birazda olsa baskı uygular zihine, sene hedef belirlemiş olursun. Telefon kullanmak istemiyorsanda kum saati alabilirsin.

Çalışmaya başlamadan öncede ya da ders değilse konu bir şeye başlamadan önce bunu yazılı olarak belirleyebilirsin bir “To-Do List” yani yapılacaklar listesi oluşturabilirsin.

Önemli olan bence onu gözünün takılacağı bir yere asmak. Böyle böyle rutine girebilirsin..

Ayrıca bir çok şeyi aynı anda halletmeyi çalışma, biri bitsin diğerine başla..

Yani en azından deneyebilirsin, net bir çözüm değildir sadece fikir 🤗