İçimi dökmek istiyorum tavsiyelerinizi alabilirim?

Buraya yazman bile aslında hâlâ pes etmediğini gösteriyor. İçindeki kırgınlık ve huzursuzluk durduk yere oluşmuyor; uzun süre görmezden gelinmiş, sınırları ihlal edilmiş, kendini savunmak zorunda kalıp savunamamış birinin birikimi bu. Kendini yetersiz hissetmen gerçekten yetersiz olduğun için değil, sürekli kendini geri çektiğin için oluyor. Kaba insanlar seni “bulduğu” için değil, sen sınır koymadığın için kalabiliyor hayatında.

İlk yapman gereken şey herkesi kötü görmekten vazgeçmek değil, kendini merkeze almak. Hakkını savunmak bağırmak ya da kavga etmek değildir; kısa, net ve açıklamasız cümleler kurabilmektir. “Buna katılmıyorum”, “böyle konuşulmasını istemiyorum” demek bile büyük bir adımdır. Başta zor gelir, sesin titrer ama her denediğinde biraz daha güçlenirsin.

Şunu da bil: Herkese mesafeli olmak soğukluk değil, kendini korumadır. Sen şu an iyilikten değil, tükenmişlikten susuyorsun. Bu yük tek başına taşınmak zorunda değil; bir uzmandan destek almak çok rahatlatıcı olabilir. Küçük adımlarla başla, kendine yüklenme. Sen bozuk değilsin, sadece çok yorulmuşsun.