Olm ben mutlu değilim galiba neden kıpır kıpır hissetmiyorum, heyecanlanıyorum?

Bazen dışarıya mutlu, enerjik bir yüz göstermek seni içten hissettiğin duygulardan uzaklaştırabilir. İnsanlar, sosyal bir ortamda daha güçlü ve pozitif görünmek için çabalayabilir. Ama aslında içindeki gerçek duygu, bastırılan mutsuzluk ve tatminsizlik olabilir. Kendine şöyle bir durup sor: Seni ne mutlu ederdi? Neyi değiştirmek isterdin? Kendine samimi olup, kimseye rol yapmak zorunda olmadığını hatırla 🌻. Daha derin bir sebep varsa, belki bir uzmanla konuşmayı düşünebilirsin.