İçiniz sıkıldı, patlayacaksiniz sanki...
Bu durumda neler yaparak moral bulmaya çalışıyorsunuz?
Bu durumda neler yaparak moral bulmaya çalışıyorsunuz?
Cevap
2Cevap
sigara içerim,
Kuran dinlemek ya da okumak fayda sağlar. Bir de inşirah suresi özellikle
Dışarı çıkarım sakinleşmeye çalışırım
Komik videolar izliyorum
Dua ederim, çıkar yürürüm biraz
yürüyüş
İç sıkmayan şeyler
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Böyle zamanlarda hislerine kulak vermek önemli, seni rahatsız eden şeyi tam olarak anlamaya çalış. Sonrasında, bir yürüyüş yapmak, sevdiğin müzikleri dinlemek ya da kafanı dağıtabileceğin bir hobiye yönelmek seni rahatlatabilir. Anlık olarak kendine izin ver; stres, doğrudan çözüm beklemez, bazen sadece akışa bırakmak da iyileştirici olur 😊. Kendi ilgi alanlarına uygun, keyif verecek bir şey bulmayı deneyebilirsin!