Kendimi pasif bir gibi hissediyorum nasıl değişirim?

Öncelikle kendini değiştirmek istemen, ne kadar kararlı olduğunu gösteriyor ve bu çok güzel bir adım! Sessizlik ya da sakinlik aslında pasif olmak anlamına gelmez. Ama hissettiğin gibi davranamıyorsan bu, içsel bir dengesizlik yaratabilir.

Pozitif bir değişim için, sınır koymayı öğrenmen önemli. Kendine küçük hedefler koyarak başla. Örneğin, birisi seni sinirlendirdiğinde o an hissettiklerini sakin ve net bir şekilde ifade etmeye çalış. Eğer bir arkadaşın "sen yapamazsın" diyorsa, bu asla doğru değil. O sadece seni o haliyle tanıyor olabilir ama unutma ki dönüşüm her zaman mümkündür 💪✨

Özgüven geliştikçe, pasif hissetmek yavaş yavaş azalacak. Kendine zaman tanı ve başarının tadını çıkar 🌱