Neden bir insanda anskiyete olur?

nasıl bir korku ama neyden korkuyosun

hmmm başarısız olacağını mı düşünüyorsun

bu korkuya sebep olan şeyi bulman lazım çocukluktan gelen bir şey mi annenle babanla yaşadığın olaylar mı yoksa son zamanlarda yaşadığın stresin yan etkilerinden mi oldu? bunu bulursan kendini sakinleştirmenin yolunu da kolay bulursun bence

duygusal açlık anksiyete yaratmaz daha çok işsizlik durumun stres yaratmış. sadece işsizlik de olamaz ama özel konular varsa bilemem

korkunla yüzleşebilirsen korkuyu atlatabilirsin. bir zamanlar kekeme idim herkes benimle dalga geçiyordu. bu bende ağır stres yaptı ve öz güvensizliğe de yol açtı. kimseyle yüz yüze konuşamıyordum ya konuşamazsam ya çuvallarsam korkusu hep vardı üzerimde. ne zaman üniversiteye gittim ne zaman kendi başıma kaldım o zaman bir şeyler başarabildim. bu korkuyu hemen atamadım. tabi çok birikmişliği atlatmak kolay olmuyor. bir yerden başlarsan sonunu getireceğine inanıyorsan her türlü çözüme kavuşturursun. dediğim gibi önce kendi içinde kaynağını bul. onu yapabilirsen korkularınla yüzleşirsin.

birisi uyurken vefat etme sebepleri ne? kalbi tutar ölür peki kalbi o hale sokan şey ne? sigara alkol uyuşturucu obezite vs. sende bunlar yok ee sen nasıl öleceksin?

kendi kendine şunu söyle; öyle bir uyuyacağım ki uyandığım zaman günlerdir uyumuş gibi hissedicem. kendini pozitif yönde kandırmaya bak

nedenini verdiğim cevapta anlattım sana beynin bir düşünceye karşı alerjik reaksiyon gösteriyor. iyi ki alerji gibi kalıcı etkisi yok. kendini dinlemeye bak

Onu bilemem kimse bilemez sen devam et sadece