Benim gibi hayattan gram zevk almayan var mı?

O tren kaçtı artık gireceğim tek sınav kpss olur. O da olmazsa artık herkesten uzaklaşıp tek başıma yaşayacağım

Bailamayı düşündüm de para yol

Paran var mī

Para yok işte. 3 bin liram var şu anda dumbell seti almayı düşündüm her ay salona vermektense bir kere veririm dedim.

Boşa para verme traktör lastiği bul sağlam bişey al eline balyoz al 3 ay çalış 3 ay sonra bak vücut ne hale geliyor 3 ay günde 2 saat vur

Fiziğim o kadar kötü değil yağlı bir vücudum yok ama ilgi çekici bir fiziğim olsun istiyorum. Kızlar dönüp tekrar baksın istiyorum

Bu dediğimi yap 3 ay sonra bana teşekür edeceksin o salondaki itler gibi olmazsın hem güçlü hemde sert vücut

Traktör lastiğin nerden bulacam köyde değilim ki

Daha ulaşlabilir bir şey var mı aklına

Daha ulaşılabilir bir şey var mı aklında

O zaman balyozla kaya kır

Peki beslenmeyi nasıl yapayım 180 68 kiloyum

Karbonhidrat tozu al ve ev yemekleri o makro mikro hesabı yapanlar yarışma için yapıyor ve zahmetli

Sanki iyi bir fiziğim olsa da tip olmadıktan sonra bir işe yaramayacak gibi geliyor bana

Işe yarar sen merak etme 90 100 kg olduktan sonra baya işe yarar

İnşallah bakalım