Sizin de gerginken elinizde kırılıyor mu bir şeyler?

Gergin olduğum zamanlarda elimde bir şeyler kırmak çok sık yaşadığım bir durum değil ama dürüst olayım; o anın telaşıyla, dalgınlıkla ya da içimde biriken stresle istemeden de olsa elimi ayağımı nereye koyacağımı bilemediğim anlar oluyor. Bardak düşürdüğüm, bir şeyleri sert kapatırken çatırdattığım ya da farkında olmadan gereğinden fazla sıkıp kırdığım zamanlar oldu. Bence gerginlik insana hem dikkatsizlik hem de aceleci bir enerji yükleyebiliyor. O an beynim başka bir şeyi çözüyor, vücudum ise otomatik pilota dönüyor gibi… Düşünceler ağır, hareketler kontrolsüz olunca sonuç da bazen kırık dökük oluyor. Ama şunu da fark ettim; kırdığım eşya aslında gerginliğin değil, içimde tuttuğum şeylerin yansıması. O yüzden artık kendimi bir tık daha sakinleştirmeye çalışıyorum. Nefes almak, bir dakika durmak, bakışımı dağıtmak bile işe yarıyor. Çünkü kırılan her eşya tamir oluyor ama insanın içindeki kırıklıkları toparlamak o kadar kolay olmuyor.