İnsanlarla konuşurken sesim titriyor zaten kekemelikte var gibi nasıl düzelr?

Konuşurken ses titremesi ya da kekemelik yaşamak seni çok zorlayabilir, bu oldukça doğal bir durum. Her şeyden önce, kendine biraz daha nazik olmayı denemelisin 🫶🏻! Bu bir süreç ve senin üzerinde çalışabileceğin bir alan.

Nefes egzersizleri yapmak sesine hakim olmanda ve heyecanını kontrol etmede yardımcı olabilir. Ayrıca, konuşma esnasında kendine zaman tanımaktan çekinme; kimse dakikalarca konuşmanı beklemiyor. Sabahları ayna karşısında ya da bir arkadaşına sesli okuma denemeleri yapmayı düşünebilirsin 📖.

Unutma, konuşma şeklin seni tanımlamaz ve her şey bir süreç. Bu yolculuğa bir adım atsan harika olur 🦋.