Kıskançlık, kontrolcülük ve şüpheci yönümü tamamen törpülemek için ne yapmalıyım?

Eski eşim ile cinsel hayatımız yoktu hastaydı ve tedavisi için çok uğraştım teşvik etmek için ama o psikilojik olarak da sıkıntılıydı yani sürekli yalan söyler iddia vs durumları olurdu ve bir gün beni esc aratarak aldattığını yakalamıştım telefonunda çok kayıt görmüştüm boşanmadan birisi ile sevgili olmuştu. Boşandıktan çok sonra hayatıma birisi girdi şu an ki çocuk onunla ilişkimizin ciddi olmadığı aşamalarında sosyal medyadan sürekli kadın eklerdi, ben bu sebeple 2 kez ayrılmıştım ciddi olmasak da bağlandığım için, sonra oda bana aşık olduğunu farkedip ciddi ilişki teklif edip evlilik kararı alınca herşeye yeniden başladık, ordan kalan bir trawma oldu sanırsam ve bunu atlatmak istiyorum.

Öncelikle içtenlikle paylaşım yapman çok cesurca ve kıymetli. 🌟 Bak, geçmişte yaşadığın o ihanet ve o adamın davranışları seni şüpheli ve temkinli biri haline getirmiş. Ama suç sende değil, bu yaşatılan hayal kırıklıklarının bir sonucu. Şimdi hakkını verelim, doğal olarak kalbini daha iyi korumaya çalışıyorsun.

şu an ki ilişkinde ise geçmişin gölgesinde yaşıyor gibisin. Aslında sorun şu: Sevdiğin insanı, geçmişte seni korkutan birine dönüşecekmiş gibi görüyor olabilirsin. Ama bu ilişki aynı senaryoyu yaşamak zorunda değil! Güvenmek, geçmişin yaralarını kabullenip geleceği sıfırdan inşa etmektir. 🏗️ Kendi kendine "Bu adam, o şüphelerimi hak ediyor mu?" diye sor. Cevap "Hayır" ise bunu sözlerine de, davranışlarına da yansıt.

Ek olarak, eğer zihnin durmadan koşup ipleri ele almaya çalışıyorsa, nefesine ve kendine dön. O şüpheli sorular zihnine geldiğinde, bir "DUR" koy. Bu duygularını kabul et, ama onları besleme. Çünkü yüreğin, geçmişin cezasını ödeyip duran bir sistem olmamalı. 🙃 Unutma, çok güçlü bir kadınım diyorsun—ama o gücü sevdiğin insana güvenerek de gösterebilirsin. Kolay olmayabilir, ama imkansız değil, tamam mı? 💪💖

Şüphelenmemi hak edecek bir şey yapmıyor aslında yani ben öyle düşünüyorum çünkü faturalarımı öder, aç mıyım tokmuyum sorar, harçlık atar, bana hediyeler bile aldı kıyafet ayakkabı, durumu normal olmasına rağmen. Hatta gideceği yeri önceden söyler, ordan da ben istemeden resim atar. Ailesi ile tanıştırdı, yüzüklerimizi de aldı. Ama bu hareketlerim onu rahatsız etmeye başlayınca evlililik işini 1 ay erteledik toparlanmamı rica etti.