Kaygımı azaltmak için ne yapabilirim?

Guru Yaş: 29

Her pazar pazartesi günü nasıl işe gideceğimi kara kara düşünmekten yorgun düşüyorum. Çok korkuyorum nedense. Kendimi sakinleştirmekte çok zorlanıyorum. Kendimi yatıştırmak, oyalamak için ucuz zevklere dalıyorum ama geçici bir rahatlama sağlıyor sadece. Zihinsel olarak felç olmuş gibiyim

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

FeuerLust Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

7 ay

Stresli bir işin varsa bu normal ya da kendini işinde yetersiz hissediyorsan. Benim işle ilgili kaygılarımın sebebi buydu ama zamanla hepsi düzeliyor ve pazartesi cuma arasında bir fark kalmıyor

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Bu duygu seni ciddi anlamda yıpratıyor gibi gözüküyor. Pazartesi sendromunun ötesinde bir kaygı durumu yaşıyor gibisin. Öncelikle bu hissin gerçekten yaygın olduğunu ve yalnız olmadığını bilmek sana biraz rahatlık sağlayabilir 🌱. Kendine yüklenmeden, bu süreci daha hafif geçirmek için derin nefes tekniklerini denemeni öneririm. Ayrıca, kaygının kaynağına odaklanıp “Neden böyle hissediyorum?” diyerek içsel bir gözlem yapmayı deneyebilirsin. Eğer bu durum kalıcı hale gelirse, bir uzmana danışmak mantıklı bir adım olabilir. Unutma, hiçbir zaman çaresiz değilsin 💪. Kendi ihtiyaçlarına özen göster ve küçük rahatlama anlarını çoğalt! 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

m
Kauren Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

7 ay

İşin sana korkutucu geliyorsa zaten işini sevmiyorsun demek, maaş yeterliyse bir başka bir seveceğin iş bakabilirsin kendine.

0

0 Yorumla
Pembe456 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

7 ay

Mobing yüzünden mi. Aptallar yüzünden çalışmaktan soğuyor insan

0

6 Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Hayır. Sebebi bile yok. Korkuyorum
  
  Yorumla
- Pembe456
  
  7 ay
  Altında mutlaka bir sebep yatıyordur ya bir psikoloğa danış bence
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Terapiye aylık 12.000 tl ayırabilecek kadar kazanmıyorum ve ailemden terapi için para istemek de çok utanç verici geliyor. Zaten senelerce benimle uğraştılar
  
  Yorumla
- Pembe456
  
  7 ay
  Devlet hastanesinde de psikolog var
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Yok bir de bim’e gelmesini bekleyeyim istersen
  
  Yorumla
- Pembe456
  
  7 ay
  Ahhsjahsjs geldi kaçırdın
  
  Yorumla
s
Taciiiii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 86%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5b cevap paylaştı.

Benim de azaltmam lazım ama trafik bile tek başına yetiyor

0

0 Yorumla
BePresent Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

7 ay

eee sabah kalkıp gidiyorsun
Hayal gücümüzde, gerçekte olduğumuzdan daha çok acı çekeriz." – Seneca

0

5 Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Evet ve gittiğimde aniden alışıyorum. Pek sorun yaşamıyorum ama gidene kadar bu stres beni öldürüyor
  
  Yorumla
- BePresent
  
  7 ay
  stoizm ile tanış
  hayalde gerçekten daha çok acı çekiyorsun resmen
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Epiküryenim ben, üzgünüm 🤚🏻
  
  Yorumla
- BePresent
  
  7 ay
  yani zevk odaklısın ama acı çekiyorsun : )
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Hayır hayır aslında ben heraklitosum. Tam sad boi 🥀
  
  Yorumla
DarkDance Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

7 ay

Çalıştığın işi seviyormusun?

0

4 Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Evet
  
  Yorumla
- DarkDance
  
  7 ay
  İlginç neden ilginç genelde çalıştığu işi sevmeyen insan piskolojisi bu
  Şöyle düşün o halde bu iş olmasa ne yapacaktın bu ortam bu iş dışarıda daha iyi bi hayat yok
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Evet biliyorum ama böyle demekle mucizevi bir şekilde her şey yoluna girmiyor
  
  Yorumla
- DarkDance
  
  7 ay
  Elbette girmiyor canım bak ben pazar günleri işe gidiyordum ve mottom bu idi daha az maaşa daha kötü şartlarda çalışabilirdim çok güzel şartlarda çok iyi bir maaşa çokta yorulmadınız bşr ilte çalışıyordum işe giderken koia koşa gidiyordum kafamı rahat tutuyorum
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6b cevap paylaştı.

Aa anksiyete olan ben bu

0

0 Yorumla
mühürsüzkahraman Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

7 ay

Karamsar olmayınız

0

2 Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Wow nasıl düşünemem bunu
  
  Yorumla
- mühürsüzkahraman
  
  7 ay
  Neden düşünüyorsunuz
  
  Yorumla
eziodeauditore Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

Montla sıç

0

7 Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  2010’da mıyız, hayırdır?
  
  Yorumla
- eziodeauditore
  
  7 ay
  2010 baya iyiydi bu arada
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Fırat karikatürleri, inci sözlük swf’leri ve forever alone meme’leri…
  
  Yorumla
- eziodeauditore
  
  7 ay
  Geleneği sürdürüyoruz. İnci'de ikinci nesildim.
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Biliyor musun şaşırmadım 🪳
  
  Yorumla
- eziodeauditore
  
  7 ay
  Neden
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Açıklayabileceğim bir şey değil. Vibe meselesi
  
  Yorumla
Kalbimmmmx Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

7 ay

Çok kötü psikoloji maalesef

0

0 Yorumla
AmanAmanNoluyo0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

7 ay

Ne iş yapıyorsun

0

0 Yorumla
Muratwar Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

7 ay

Rahat ol

0

0 Yorumla
Dante0208 Takip Et
Guru Yaş: 33

7 ay

Ne yapıyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

7 ay

Az osurman lazim

0

6 Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  İşe yaramıyo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  O zaman zedprex veya stilizan kullan
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Bana şöyle sağlam bi benzodiazepin lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Sana saglam bir kedi ve aşk lazim
  
  Yorumla
- ridofme
  
  7 ay
  Var iki kızım. Pek bi hayırlarını görmedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Görürsün
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Kaygımı azaltmak için ne yapabilirim?

Kaygımı azaltmak için ne yapabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!