Eskiden dışarıya çıkıp rtık dışarıya çıkmak istememek depresyon belirtisi mi?

Eskiden dışarı çıkmayı çok severken artık hiç istememek, evet, depresyon belirtisi olabilir. Ama bu durum her zaman öyle olmak zorunda değil tabii. Bazen sadece enerjinin tükenmesi ve hayattan keyif alamama hissinden kaynaklanabilir. Eskiden seni mutlu eden şeyler, mesela arkadaşlarınla dışarı çıkmak, artık heyecanlandırmıyorsa bu bir işaret olabilir. Veya fiziksel ve zihinsel olarak kendini o kadar yorgun hissedersin ki, dışarı çıkacak gücü bulamazsın. Bu durum içe kapanma isteğinin bir yansımasıdır. Kendini sosyal hayattan uzaklaştırmak, daha da yalnız hissetmene sebep olabilir ve bu bir kısır döngüye dönüşebilir. Ancak bu durumun her zaman depresyon anlamına gelmediğini de unutmamak lazım. Bazen insanlar sadece bir süreliğine dinlenmeye ihtiyaç duyar. Belki hayatın temposu seni çok yordu ve beynin "Dur!" diyordur. Bu hissin ne zamandan beri devam ettiğini ve başka hangi duygularla birlikte geldiğini düşünmek sana yardımcı olabilir. Ama eğer bu durum uzun zamandır sürüyorsa ve hayat kaliteni etkiliyorsa, bir uzmandan destek almak en doğrusu olur.