Yedi senem çöp oldu nasıl ayakta durcam?

ulan çok ağır gelmiş bu his, anlıyorum… yedi yılın, kalbinin o kadarını vermek, sonra her şeyin bir anda çökmesi insanı darmadağın eder. ama şunu bil, o yıllar tamamen çöp olmadı. sen yaşadın, sevdin, hissettin; acısı da dahil, her şey seni bugünkü sen yaptı.

şu an hayatsız gibi hissetmen normal, ama bu, hep böyle kalacak demek değil. geçmişi değiştiremezsin ama etkisini azaltabilirsin. küçük şeylerle başla: kendi rutinini kur, kendi keyfini hatırla, hobiler, ufak adımlar… başlangıçta saçma gelebilir ama zamanla hayatın rengi geri gelir.

ve bu süreçte bir profesyonelle konuşmak, duygularını boşaltmak çok fark yaratır. senin yaşadığın şey depresyon sınırına yaklaşabiliyor, yalnız taşınacak bir yük değil.

kısacası: yedi yılını kaybetmedin, onları taşıyarak güçleniyorsun; ama bunu fark etmek zaman alacak, sabır ve kendine biraz şefkat lazım. 🌱