Kabuslarımdan nasıl kurtulabilirim?

Üzgünüm ama inandırıcı gelmedi şu son günlerde az çok ne konular konuştuğunu gördüm ve bu dışarıdan mutluymuş gibi davranmak ile de ilgili değil içine ne attın neyi bastırdın nasıl bir şeyler yaşadın bilmiyorum ama bir şekilde kendini aşırı üzmüş ve strese sokmuşsun ben aşırı stres yaşadığım için covid zamanında 1 yıl nefes darlığı yaşadım nefes alabiliyordum fakat yetersiz hissediyordum ve bu anında başıma geldi hiç stresim yokken kardeşimle sohbet ederken yani bunlar hiç beklemediğin anda çıkabiliyor sana da uyurken oluyor işte yani gerçekten seni bu hale getiren neyse bul onu daha ciddi sağlık sorunlara yol açar stres üzüntü bütün hastalıkların başlangıcıdır

Bak bu psikolojik bunun çözümü olduğuna inanmazsan zaten geçiremezsin bizimkiler de bana aynısını dedi bende senin gibi çözemiyorum yapamıyorum dedim 1 yıl boyunca sonunda umursamamaya çalıştım ve kendiliğimden eski halime döndüğümü farkettim konuşacak birine ihtiyacın varsa konuş ben o zaman bir sürü kişi ile konuştum baya iyi gelmişti aklını yaşadıklarına verme çözümü bu dediğim gibi kendini o durumdan çıkarabilecek tek kişi sensin inan kendine

Anladım abim senin gördüğün rüyalardan çok yaşamıştı bir ara aşırı sinir olup onlardan birini dövdüğünü felan söylemişti karabasan diyorlar onlara neyse umarım geçer annem onlar için dua olduğunu söylemişti İnternetten araştırabilirsin okursun uyumadan önce tekrardan geçmiş olsun ☺️