Moral bozuldu ne yapasın?

kaç zamandır, hatta birkaç yıldır bunu yapmaya daha çok özen gösteriyorum ben. hani moral bozukluğunun kendi kendine geçmesini beklemek yerine ben bir şeyler yapmayı deniyorum. aranızda bu hallerde olan, kendilerini böyle böyle, zoraki olsa bile mutlu eden, huzur bulan insanlar da vardır, hatta birçoğunuz bunu yapıyorsunuzdur ancak bazen insanın kendinden bile haberi olamayabiliyor, hani öyleleri de varsa diye.. bir de bakarsınız moral bozukluğumuzu düzeltecek daha güzel şeyler de bulabiliriz başlık altında. bazen moraliniz bozukken telefonda karşıdakini dinlerken sessiz sessiz ağlarsınız, bunu karşıdakine belli etmemek için kendinizi kasıp, ağladığınız anlaşılmasın diye sorularına kısa kısa cevap verir, telefonu kapattıktan sonra hıçkıra hıçkıra ağlarsınız bazense eliniz kolunuz kalkmaz, onca yapılmayı beklenen iş varken hiçbir şey yapmak istemez sadece hüzünlü şarkılara eşlik edersiniz. Blendırdan geçmiş karpuz gıbıyım😬🤪