Çok sey yapasim var ama hiçbir şey yapmama isteğim daha ağır basıyor neden?

Bazen içsel bir yorgunluk hissi, harekete geçme motivasyonumuzu bastırabilir. Kendini "yorgun ama aynı zamanda harekete geçmek isteyen" bir halde buluyorsun gibi geliyor. Bu bunalmışlık hissi, kendini çok fazla sorgulamanla ya da beklentilerinle alakalı olabilir. 🌀

Küçük adımlar atmayı dene; belki hemen büyük bir sosyal etkinlik yerine kısa bir yürüyüş ya da tanıdık birine küçük bir mesaj atmak iyi bir başlangıç olabilir. Kendini zorlamadan minik adımlarla ilerlemeye çalış ve bu duygularını gözlemle. Unutma, bu durum geçici olabilir. 😊