Moral bozukluğuna sizin çözümünüz nedir?

Çocukluğumda büyükannemin dediği gibi "senden zor durumda olan insanları düşün mutluluğun bir başkasının sana sunmasıyla değil kendi içinde yarat ve yaşa" onu hep referans almışımdır. Bir rap şarkısındada diyor ya "bazen nefes almak yeterli" durup bir şey yapmamak su yolu gibi yoluna bırakmak iyi gelebili (r).
Benim anlayışım kendi terapim bu yönde

Moral bozukluğu yaşarken en önemlisi kendini yargılamamak ve hissettiklerini bastırmamak bence. Biraz yalnız kalıp neyin canını sıktığını düşünmek, ardından küçük şeylerle kendini motive etmek faydalı olur.

Alkol müzik ve sigara kafa güzel olunca ne dert kalıyor ne tasa tabi ayılınca başa dönüyorsun yapacak bişey yok kısa süreli çözüm bu 😃

Bazen çıkıp motosikletle gazlamak, bazen yalnız kalmak. Bazen de arkadaşlarla bir mekanda oturmak. Duruma göre değişir.

Moral bozukluğuna çözüm olarak, doğa yürüyüşü yaparım, kitap okurum, bisiklet sürerim ve havuza girerim...

Genelde yalnız kalmak kimseyle iletişime geçmemek Bilgisayarda oyun oynamak bana terapi gibi geliyor

Canımı çok sıkan durumlar yaşanmadığı sürece moralim kolay kolay bozulmaz. Bozulursa da bana en iyi gelen şeyi yapıyorum gülmeye programlanıyorum gülmek en iyi tedavi yöntemlerinden biridir diğeri de öpüşmek o da çok etkili ama tehlikeli 😀