İçimde bir canavar var gibi hissediyorum neden?

Böyle hissetmek oldukça yorucu olmalı. İçindeki öfke, aslında sana hayatında bir şeylerin yolunda gitmediğini ya da belki de duygularını bastırdığını işaret ediyor olabilir 🌀. Kendine şu soruları sorabilirsin: "Son zamanlarda beni en çok geren şey neydi?" ya da "Kime, neye bu kadar kızgınım?"

Bunları keşfetmek için biraz kendine alan tanı. Gerekirse yazmayı dene veya seni rahatlatacak bir aktiviteyle meşgul ol. Öfken patlamadan ifade bulursa, sana yük olmaktan çıkar. Eğer bu duygularla baş etmek zor geliyorsa bir uzmandan destek almak da iyi bir hamle olabilir 🌱. Her şeyin çözümü var, unutma!