Duygularını daha iyi yönetebilenler sizce kimlerdir; duygusal kişiler mi duygusuz kişiler mi?

Bence duygularını daha iyi yönetebilenler duygusal kişilerdir. Çünkü duygusal insanlar, hislerini bastırmak yerine tanımayı ve anlamayı tercih ederler. Bu da onlara, içsel dünyalarında bir farkındalık kazandırır. Elbette bu farkındalık zamanla gelişir; her duygusal kişi baştan mükemmel şekilde duygularını yönetemez. Ama yaşadıkça, kırıldıkça, düştükçe duygularını göz ardı etmek yerine onlarla yüzleşmeyi öğrenirler.

Mesela ben de duygusal biriyim. Eskiden bir olay karşısında hemen üzülür, içine kapanırdım. Ama zamanla hissettiklerimi neden yaşadığımı sorgulamaya başladım. İçime dönüp, “Neden böyle hissediyorum?” diye kendime sorduğumda, fark ettim ki duygular aslında yön gösteren bir pusula gibi. Bizi tanıtan, bize ihtiyaçlarımızı anlatan işaretler. Onları bastırmak yerine dinlediğimizde, yönetmek de kolaylaşıyor.

Duygusuz görünen kişiler ise çoğu zaman duygularını bastırır. Bu bastırma hali, kısa vadede güçlü gibi görünse de uzun vadede içten içe zarar verebilir. O yüzden bence duygularını tanıyan ve yaşayan kişiler, onları daha sağlıklı yönetme becerisine sahiptir.