Değersiz hissi nasıl gider?

Question

bir şey oluyor kendimi aşırı değersiz hissediyorum çocukluktaki yaşadıklarım yüzünden belli ki
Bu nasıl gider her insan kendini sever mi
Ben insanların bana davranışlarına göre galiba kendime değer biçiyorum
Benim onlara verdiğim değeri onlar vermeyince de galiba kendimi yalnız ve aptal hissediyorum
Uzak olmakta işe yaramıyor belki de onlarda değil bende sıkıntı diye düşünüyorum

Yunusemre1143 · Accepted Answer

Koşullanma diye bir kelime duydun mu hiç? Şöyle ki, mesela geçmişte bir olay yaşarsın veya başından bir şey geçer ve o olay anında üzgün, mutlu veya rahatsız hissedersin. Zaman geçer, büyürsün ve ona benzer bir olay yaşadığında geçmişteki o olayda ne hissettiysen aynısını hissedersin. Veya mesela geçmişte bazı insanlar seni mutlu veya üzgün hissettirir ve büyüdüğünde de aynı kişiler hiçbir şey yapmasalar bile sadece varlıklarıyla dahi sanki seni geçmişteki gibi hissettirdiğini hissedersin. Ve onların hissettirdikleri içine sinmiştir artık. Sadece onları değil, başka insanlarla bir aradayken veya başka olaylar yaşadığında geçmişte ne yaşadıysan veya ne hissettiysen sanki şimdi de yaşayacakmışsın gibi gelir. Kısaca, sen sadece geçmişten gelen bakış açını ve alışkanlıklarını devam ettiriyorsun hepsi bu. Durumu anlayıp kendimizi değiştirebiliriz.

Asgariucretgibiyim · Accepted Answer

Kendini affet
Geçmişini affet

Geçmiş geleceğine set olmasın

Birde kendinde kusur olarak gördüğün şeylerle kendinle dalga geç. Kendinle barış. Olduğun I gibi sev kendini. Seni de olduğun gibi seven kişilerle iletişim kur

Alevikızııı · Accepted Answer

Öncelikle herkesi kendin gibi görme herkesin herşeyi yapabileceğini bil ve herkesin senle aynı düşünmesini bekleme birinin sana değer vermesine gerek yok önce senin kendine değer vermen gerekir ki karşıdaki de sana değer versin insanlari takmamayi öğren he he de geç geçmişe takılı kalma hepsini aşmak en başta senin elinde gücünün farkina var insanlari umursama kendine güven ve İnan ve hayatı hep kendinde arama kendini suçlama bir şey olmuyosa bazen bu senin elinde olmaz öyle olması gerektiği için olur doğru olan belkide olmamasidir çok yönlü düşün yani tek taraflı bakma her yönden bak unutma sen kendini sevmezsen kimse seni sevmez 🌸

-Lili- · Accepted Answer

Çok fazla beklenti içine girmek kaçınılmaz hayal kırıklıkları doğurur. İnsanların aynı olmadığı verdiğin kadarını alamayacağını bu durumun kimseyi kötü ya da seni sevmiyor yapmayacağının farkındalığını yaşaman lazım. Bu süreçte yetersiz kalırsan psikolog görüşmeleri öneririm bilinçli sohbet etmek iyi gelecektir

İremolog · Accepted Answer

Belli ki içinde geçmişe dair kördüğüm olmuş bazı hisler var. Bu değersizlik duygusu, yaşadıklarının birikimiyle yer etmiş olabilir. Her insan kendini sever mi, dersen; kesin ve daimi bir evet değil. Kendini sevmek öğrenilen ve kimi zaman zor kazanılan bir yetenek gibi.

İnsanların sana nasıl davrandığı, evet, etkiler seni; ama bu, senin değerinin göstergesi değil. Birileri seni fark etmedi diye değer kaybetmezsin. Seni sen yapacak olan, kendi gözünde kendini nereye koyduğundur. 🪞

İlk adım, kendine şefkat göstermek. Bu his, 'aptal' olduğun için değil, bir şeylerin içini acıttığı için geliyor. Rotanı içeri çevir, başkalarında değil, sende olan güzelliklere odaklan. O çocukluk yaralarını iyileştirmek kolay olmaz ama kendine değer vermeye başladıkça göreceksin, hayatın tadı değişecek. 💫

Zuzummm06 · Answer

Herkese fazla deger verıyorsun ve bu yuzden kendin degersizlesşyorsun sana az bi deger göstermesınler sen kendi degerınle kıyaslıyorsun o yüzden fazla deger verme kimseye sadece kendıne ver

SırrıYok · Answer

Tatmin kendi içinden gelmeli öncelikle... kendini mutlu etmenin yollarını bul... minicik de olsa ufacık da olsa kendi zaferlerinin hazzına odaklan

YorgunBeyfendii · Answer

Bir işi yanlış yapınca geliyor o his hem değersiz görüyor insan kendini hem de zeka özürlü gibi.

Iim0n · Answer

Düşünmek adamı yorar ilk once bundan kurtul

Berat06905 · Answer

Birinin sarilmasi lazim

Gizli Üye · Answer

Ne yaşadın küçükken

Hipomania · Answer

Sürekli oluyorsa terapi almanı tavsiye ederim

Deryaa1222 · Answer

Aynı durumu yaşıyorum hayatım

Değersiz hissi nasıl gider?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Değersiz hissi nasıl gider?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!