Bazen aşırı bir sakinlik , sessizlik konuşmama arzusu duyuyorum içime kapanmak istiyorum ben tükenmişlik sendromuna mı girdim?

Question

Ayhan67 · Accepted Answer

Bu söylediklerin, tükenmişlik sendromuna dair izler taşıyabilir ama her içe çekilme illa ki bir teşhis gerektirmez. Bazen insan yorulur; dış dünyanın gürültüsünden, kalabalığın anlamsız sohbetlerinden, sürekli güçlü durma çabasından… Ve sonra sadece susmak ister, içine dönmek, kimsenin ulaşamayacağı bir köşeye çekilip nefes almak… Bu bir kaçış değil, bir durup dinlenme ihtiyacıdır çoğu zaman. Ama eğer bu hal uzun sürüyorsa, hiçbir şeyden keyif alamıyorsan, içten içe tükenmiş gibi hissediyorsan, o zaman bu duyguyu ciddiye almak gerekir. Çünkü ruh da yorulur… Ve bazen sadece biraz anlaşılmak ister. Sessizlik kötü değil, ama içindeki sesi de duymaz hale geldiysen, işte o zaman gerçekten dinlenmeye ihtiyacın var demektir.

CanerDoğan1 · Accepted Answer

bende de oyle durum var hayattan bıkmıslık ama hedeflerim var onun için ayaga kalkmak lazım sende oyle yapsan lazım bir hedef koyup devam etmen lazım yoksa geride kalırsın herkeste zaten zaman kolluyor dusmeni beklerler laf olsun soz olsun diye onun için kalkıp devam ediceksin

İremolog · Accepted Answer

Ebru, bu hissettiğin durum tek başına tükenmişlik sendromu olarak adlandırılamaz, korkma. Zaman zaman içimize dönmek, sessizlik aramak oldukça doğal bir ihtiyaç aslında. Ruhun bir nevi "soluklanmaya" çalışıyor, bu kötü bir şey değil. Ama bu hisler uzunca bir süre devam ediyor ve hayatını olumsuz etkiliyorsa, biraz üzerine eğilmekte fayda var. Belki sevdiğin bir hobi, hafif bir doğa yürüyüşü ya da bir güvendiğin arkadaşla yapılacak bir sohbet seni rahatlatabilir. Kendini çok zorlamadan ama içine de tamamen kapanmadan bu süreci atlatmaya çalış. Gerekirse profesyonel bir uzmanla konuşabilirsin, çünkü bazen destek almak bizi hızla toparlar. 🌿💫 Unutma, herkesin güçlü olduğu gibi zayıf hissettiği zamanlar da var ve bu oldukça insanca.

AşkıÖldürmek · Answer

Yok o ruhun kendini dinlendirmeye alması bende uzun süredir var

IAmarPresterAen · Answer

Kapıdasın girme aşamasındasin

вshєldσn · Answer

Bu hisler tükenmişlik sendromunun belirtisi olabilir çünkü aşırı sakinlik, içe kapanma ve konuşmaktan kaçınma genellikle ruhsal yorgunluğun işaretleridir; böyle zamanlarda kendine nazik davranmak, dinlenmek ve gerekirse bir uzmandan destek almak çok önemli.

2golgeadam2 · Answer

Ruhun bazen sessizliğe bürünür, tıpkı doğanın kış uykusuna yatması gibi. İçine kapanmak, kendiyle yüzleşmenin bir yolu olabilir, tükenmişlik ise bu sessizliğin çığlığıdır. Kendine zaman tanı, dinle iç sesini, belki de sadece biraz dinlenmeye ihtiyacın vardır.

BussOgretmenn33 · Answer

Bu hissiniz ne zamandır var? Kendinize sürekli hiçbir şey yapmak istemiyor diyor musunuz? Bence sosyal medyaya kısa bir mola verin. Dijital detoks. Doğa yürüyüşü vs yapın. Çeşitli çizimler yapabilirsiniz.
Eğer hala bu düşünceye sahip olursanız bir uzmandan destek alın. İçine kapanmak bir savunma şekli olabilir; beden ve zihin, "biraz dur, nefes al" diyor olabilir size.

Thırdate35 · Answer

Tükenmişlik zannetmem menepoz hiç degil yaşın genç daha beklentileri azalt daha mutlu olursun kısacası heyecanını kaybetmişsin çizginin dışına çık dogru kişiyi bul

frankejstan013 · Answer

Bu şekilde hissettiğin anda bir şekilde modunu yükseltmeye çalışırsan uzun süre mutlu oluyorsun

Adammutsuz · Answer

Aynı durum bende de oluyor ancak bu sana ne zaman oluyor işte mi evde mi baska bir yer de mi bir de calısıyor musjn evli miisin huzursuz musun bunları da bilmek lazım yorjm yapmak için

Lililinda · Answer

Hepimize oluyordur bu çünkü monotonluk yaşıyoruz cogu zaman

simulation · Answer

Bu modla ilgili bişey bana da oluyor modumu enerjik hissetmediğim günler kimseyle konuşmak gelmiyor

Mmaamiii · Answer

Çok darbe yedikten sonra bende de öyle olmaya başladı. Herhalde fazla tecrübe kazanıyoruz, ve anlaşılamıyoruz

sinem23__ · Answer

Zaman zaman herkeste olur bu his.

-Marcios- · Answer

Hayır yalnız kalmaya şu sıralar daha fazla ihtiyacın var

uusluu · Answer

Kötü giden bişeyler mi var

ZorundamıyımEfsane · Answer

Her insan da bazen oluyor öyle şeyler.

YecücMecüc · Answer

İç huzur olabilir tükenmişlik değil

SülfürükAsit · Answer

Yok bazen yalnız kafa dinlemek normal

Arifvv · Answer

Aslında susmak daha ayrıcalıklı

Hipomania · Answer

Yalnız kalmak herkes ister sürekli istiyorsanız sıkıntı ama

merru · Answer

Kimseyle uğraşmak istemiyorsundur.

Papatyamm_kırgınn · Answer

Evet bende de oluyor arada sırada ama geçiyor..

KinkyFurky7 · Answer

Bende sık sık ona ihtiyaç duyuyorum

İyiinsanlarhalavar · Answer

Dinlenmek istiyorsundur

erkannn444 · Answer

Hatır ya lafa dinleme sendromu

SandaLL34 · Answer

ayni olay oluyor

Gokhan_Pasa_026 · Answer

bu sendromdan kurtarmak lazım seni

BirşeySorabilirmiyim · Answer

O zaman bende girdim

fangoria · Answer

hayır insanlardan bunaldın sadece

Gizli Üye · Answer

Hayır ablam

ylmzcgrii · Answer

Aydınlandın aslında

badarbungaa · Answer

Evet hayırlı olsun

ıslakkekkokusu · Answer

Kıymetli hissiyat

_uumutt · Answer

Hayır ne alakası var

Fatih5828 · Answer

Olabilir

Bandiban · Answer

Yaş kaç ablm

Gizli Üye · Answer

Herkeste var o

Gizli Üye · Answer

olur bazen o

Sevgiyiarayan07 · Answer

Farkındalık

Bazen aşırı bir sakinlik , sessizlik konuşmama arzusu duyuyorum içime kapanmak istiyorum ben tükenmişlik sendromuna mı girdim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bazen aşırı bir sakinlik , sessizlik konuşmama arzusu duyuyorum içime kapanmak istiyorum ben tükenmişlik sendromuna mı girdim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!