Hiçbir şey zevk vermediğinde boşluktan çıkmak için ne yaparsınız?

Üzgünüm biraz
Stresli olduğumu sanmıyorum

Bu dediklerim uzgunkende geçerli. Sürekli üzgün olmak Kortizol seviyesi yüksek olunca olur

İnstagramı siliyorum mesela. Sanki boşluğumu dolduruyomuş gibi geri yüklemeden duramıyorum. Halbuki pek bişey yaptığım da yok orada yani🙄

Kendini kıyas etmene herkes mutlu sen değilsin gibi hissettiriyor

Orası zaten öyle bi de saçma bi şekilde açıp bakıyorum gelen bişey yok zaten halbuki sil kendi hayatına odaklan yani

Hayatını o kadar doldur ki zihninde ve hayatinda sosyal medyanın yeri kalmasın. Tutku şeklinde bir hobim olsun tercihen bir el sanatıyla ilgilen bir şeyler üret ellerinle. Her gün mutlaka kitap oku bunları alışkanlık haline getirirsen kısa zamanda zevk alma olayın değişecek zaten. Çünkü insanın elleriyle beyni arasındaki bağlantı çok kuvvetli

En büyük tutkum pasta yapmak, pastacıyım da zaten. Ama şu sıralar ondan bile zevk almıyorum inanır mısın, tüm hayatım pasta yapmak olmuştu bi aralar🙄 Farklı hobiler de edinmem lazım biliyorum, kitap okumaya çalışıyorum ama kısa süre okuyup bırakıyorum. Sadece hobilere yönelip sosyal anlamda eksik kalınca da yeterli gelmiyor sanki. Bilmiyırum😓

Sosyal hayatını renklendirmek içinde çaba sarfedebilirsin

Çabalarım boşa çıkmasaydı bunalıma girmezdim zaten

O zaman yalnız olma becerilerini geliştir yanında olmak isteyenler sana eşlik ederler olmayanlar içinde bir şey yapamazsın ki

Yalnız olma becerilerimi geliştirmeliyim haklısın.

Zor be