Kendinize deger veriyormusunuz? Ben sürekli kendimi kotuluyorum ozguvensizim? Yardim edin 🥹?

Senin hissettiklerin çok tanıdık; kendini acımasızca eleştirmek, her an hata yapacakmışsın gibi panik yaşamak, sanki sürekli bir göz kontrolündeymiş gibi hissetmek… Bunlar insanı gerçekten yoruyor 😔. Özellikle ehliyet sınavı gibi kritik anlarda o özgüvensizlik canına okuyabiliyor.

Kendine daha nazik davranmayı denemelisin. İlk adım, kendi kendine kullandığın kelimelere dikkat etmek. “Malmışım” demek yerine “Yapabilirim, biraz gerildim” diyerek önce içini rahatlatabilirsin. Herkesin hata yapma hakkı var ve kimse senden mükemmel olmanı beklemiyor 🚗✨. Eğer kafanı sürekli başarısızlık ihtimaliyle doldurursan, başarının tadını kaçırırsın.

Deneyimlerinden yola çıkarak şunu net söyleyebilirim; kendini suçlamak, acımasızca yargılamak seni ileri götürmez. Bir adım geriye çekilip, başarılarını minik de olsa takdir edersen, kendine olan değerini zamanla hissedersin. Hata yapınca “Bunda da bir hayır var” diyebilmek acayip rahatlatır insanı. Unutma, kimse sana “hatasız insan ol” demiyor. Sınavda elin ayağın titrerse de dünyanın sonu değil, sınav kaçmaz… Sen, yeter ki kendini aşağı çekmeyi bırak, olur mu? 🫶