Moreliniz bozulunca düzeltmek icin ne yaparsınız?

Moralim bozulduğunda önce bir süre kabuğuma çekilirim, sessizliğe sığınırım. Kendi kendimle kalırım, çünkü dış seslerin arasında toparlanmak bana göre değil. Sonra sevdiğim bir müziği açar, derin bir nefes alır, camı aralarım… Dışarıdan gelen o serin hava, içimde biriken sıkıntıyı da alıp götürsün isterim. Bazen sokakta kısa bir yürüyüş, bazen de çocukluğumdan kalma bir anıyı düşünmek bile iyi gelir. Kendi kendimin ilacı olmayı öğrendim zamanla, çünkü kimse beni benim kadar tanıyamaz, içimdeki sessiz fırtınayı da kimse benim gibi dindiremez.