Travmakarını atlatabilen var mı nasıl başardınız?

günlük hayatımı etkilemeye başlayınca umursamaya başladım bende sesim titreyerek kendimi savunuyorum velet gibi ağlıyorum tutamıyorum

Yeni bişeyse çok normal kimseye anlatmamaya çalış bende yaşadığım bazı şeyleri anlatırken tekrar yaşıyormuş gibi olur ağlarım birine kendimi savunurken ağlarım ister istemez çocuk gibi hissettiriyor ama ikimizinde yapısı böyle demekki konuşmamaya çalış ama senin içini yiyip bitirecek bir olaysa bir uzmanla görüşebilirsin

gidicem cidden artık çok kötü oluyorum kimseyide çöp kovası gibi travma kusmak istemiyorum darlamak istemiyorum öyle daha rahat hissederim gibi ama bi yandan benim dertlerim ya fazla küçükse kim bilir kimler neler yaşamış diyorum be utanıyorum

Dert yarıştırılmaz aşkım herkesin derdi kendine göre büyüktür anladım ki çok kötü bi dönemden geçiyorsun özgüvenini ve kendine olan sevgini her zaman yüksek tutmaya çalış hicbirsey kendinden daha değerli değil

haklısın bi yandan kendime kötü davranmamaya çalışıyorum yorumun için çok teşekkür ederim🤍🤍

Rica ederim bitanemm 🤍🤍

günlük hayatını etkiliyor mu

bunu çözemiyorum