İğrenç birisine değer verdiğim sevdiğim için kendimden midem bulanıyor napcam?

Bu his gerçekten ağır ve yıpratıcı olabilir ama böyle hissetmen aslında senin değerlerini fark ettiğini gösteriyor. Yani artık gözünü açtığın, bu kişiye verdiğin değerin sana zarar verdiğini gördüğün bir noktadasın. Bu kendinden iğrenmek değil, bir uyanış aslında. Hatalı bir seçim yapmış olabilirsin, evet, ama bu seni değersiz yapmaz. Aksine, hissedebilen, sevebilen bir kalbin olduğunu ve bir şeyleri onarmaya gücün olduğunu gösterir. Şimdi yapman gereken şey kendini suçlamayı bırakmak ve “neden bu kişiye değer verdim, ne eksikti ki bu boşluğu onunla doldurmaya çalıştım?” diye içten sormak. Bu sorunun cevabını bulmak iyileşmenin kapısını açar. Kendini suçlamak yerine anlayışla yaklaş. “Bunu yaşadım ama artık istemiyorum, değiştiriyorum” demek seni bu döngüden çıkarır. İğrenç bir insanı sevmek seni iğrenç yapmaz, sadece bir dönem kalbin yanlış kişide oyalanmış. Şimdi oradan dönme zamanı. Kendine yeniden güvenmeyi öğrenebilirsin. Konuşmak istersen buradayım, yanındayım.