Zorbalık travmaları çok kötü unutamıyorum?

Ramazan bende de var tramvalar çok kötü bir şey de hayatını etkileyen bir şey bunlarla mücadele edemezsen yarın öbür gün yine aynı yerden kırılırsın hayata öyle bir tutun ki onların ağızlarının payını ver artık sen ne eskisin ya da yenisin sen kendinsin ve kendini biliyorsun ve bunu da özgüveninle yap

Zorbalık travmaları, özellikle uzun süreli ve şiddetliyse, derin izler bırakır. Beynimiz travmatik olayları diğer anılardan farklı bir şekilde işler ve bu anılar daha canlı ve rahatsız edici olabilir. Bu nedenle, zorbalık deneyimlerini unutmakta zorlanmanız normaldir. İyileşmek zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir. Yaşadıklarınızın sizin suçunuz olmadığını ve bu duyguları yaşamanızın normal olduğunu kabul edin. Kendinize karşı nazik ve anlayışlı olun.