Kendimi nasil geliştirmeliyim ne yapmaliyim 😔?

Arkadaşlar 18 yaşındayım ve ciddi şekilde telefon bağımlısi biriyim😔bu yüzden insanlarla konuşmak istemiyorum ders çalışmak istemiyorum telefonu bıraktığım an hayat duruyor cok defa azaltmayı denedim ama olmuyor ne yapmalıyım sinifta kalmak üzereyim arkadaşım yok sevgilim " benimle dogru dürüst konuşmuyorsun bile " dedi ve ayrildi ama bişi yapamiyorum tek düşündüğüm şey telefon😕
Kendimi nasil geliştirmeliyim ne yapmaliyim 😔?
Cevapla