Bir narsistle nasıl baş edebilirim?

Question

Selam öncelikle. Bir narsistle aynı evde yaşıyorum. Aşırı yorucu ve bu durumla nasıl baş ederim bilmiyorum. Beni çok çabuk etkisi altına alabiliyor çıldırtabiliyor. Hayatımı mahvedip sonra da ben onun hayatını mahvetmişim gibi konuşuyor Onu bilmeyenler çok iyi biri olduğunu sanıyor ve bunu onlara inandırıyor. Yaptığı her şey onun için doğru ve o kadar haklı ki saygısızlığına boyun eğmediğin zaman bunu ona karşı saygısızlık olarak görüyor. Kendi kendini yalnızlaştırdı ve bu durumu asla kendisiyle alakası olmadığını söylüyor. Kendi ailesi ve çekirdek ailesi arkadaşlarıyla hiç kimseyle asla anlaşamaz ve onu bizim yalnızlaştırdığımızı söyler. Ona göre ne doğru ne de yanlış vardır anlık ne isterse onu kabul eder ya da etmez. Asla bi netliği yok sadece insanları çıkar olarak kullanıyor çocuğu eşi herkesin ona hizmet etmesini ister. Ben bu kişiye karşı çok zayıfım çabuk etki altına alabiliyor hemen sinirlenirim. Nasıl başa çıkmalıyım, çıkmalıyız?

kentdarkbluee · Accepted Answer

Bir narsistle yaşamak, gerçekten çok zorlayıcı bir deneyim olabilir, çünkü bu kişiler genellikle kendilerini her şeyin merkezine koyar, empati yapmazlar ve başkalarının duygularına duyarsızdırlar. Bu durumda hissettiğin yalnızlık ve tükenmişlik, bu tür ilişkilerin çok yaygın sonuçlarıdır. Narsistler, genellikle etraflarındaki insanları manipüle ederek, kendi çıkarları doğrultusunda hareket ederler ve bu da senin gibi biri için çok yorucu olabilir.

Bu tür bir kişiyle başa çıkmak için birkaç adım izleyebilirsin:
1. Kendi Sınırlarını Belirle: Narsistler, genellikle başkalarının sınırlarını hiçe sayar. Bu yüzden kendi sınırlarını belirlemen çok önemli. Ne kadar nazik olursan ol, sana saygısızlık yapıldığı zaman bunu net bir şekilde ifade et. Ama unutma, narsistlerin bu tür durumları kabul etmesi çok zor olur, bu yüzden tepkilerinin seni yıldırmamasına dikkat et.
2. Manipülasyona Dikkat Et: Narsistler, seni suçlu hissettirme konusunda çok yeteneklidirler. Senin ona karşı herhangi bir eleştirinin, onu kendi gözünde haklı kılmak için kullanılabilir. Bu durumu fark ettiğinde, kendini manipüle edilmekten koru ve kararlarının sana ait olduğuna odaklan.
3. Empati Yapma: Narsistlerin empati kapasitesi sınırlıdır, bu nedenle onlara duygusal anlamda fazla yüklenmemek, sana zarar vermemek için önemli. Empati yapmaya çalışmak, seni daha fazla tükenmiş hissettirebilir, çünkü onlardan karşılık alamazsın. Kendi duygusal ihtiyaçlarını ön planda tutmaya çalış.
4. İletişimi Azalt: Mümkünse, onunla olan iletişimini sınırlamaya çalış. Bu kişi sürekli seni tetikliyorsa, ondan uzaklaşmak, senin ruhsal sağlığın için faydalı olabilir. Çatışmalardan kaçınmak, genellikle kısa vadede rahatlatıcı olabilir.
5. Destek Al: Bu tür bir durumla baş etmek çok zor olabilir, bu yüzden terapistten veya güvenilir bir arkadaşından destek almak faydalı olacaktır. Kendi duygusal sağlığını koruyabilmek için bir uzmandan yardım almak, sana daha sağlıklı başa çıkma yolları gösterebilir.
6. Kendine İzin Ver: Narsist bir kişiyle yaşamak, tükenmişlik hissi yaratabilir. Kendine zaman ayırmak, rahatlamak ve kendi sınırlarını oluşturmak, duygusal sağlığın için çok önemli. Kendi isteklerini ve ihtiyaçlarını göz ardı etmemelisin.

Son olarak, narsistlerin davranışlarının kişisel olmadığını unutmaman çok önemli. Bu kişiler başkalarını kullanarak kendi boşluklarını doldurmaya çalışırlar. Senin buna karşı verdiğin tepki, onların manipülasyonuna uğramadan sağlıklı bir şekilde sınırlarını belirlemek, bu tür bir ilişkiyle başa çıkabilmenin en önemli yollarıdır.

ByWαyɳe · Accepted Answer

Bir narsistle baş edebilmek için onun manipülatif davranışlarını kişisel algılamadan, duygusal mesafeni koruyarak ve sınırlarını net bir şekilde çizerek, kendi değerini onay aramadan hatırlayıp, onun ilgi ve kontrol ihtiyacına kapılmadan sağlıklı iletişim kurmaya çalışmalısın.

princess_Angela · Accepted Answer

Bir narsistle baş etmek zorunda değilsin, hayatının hiçbir döneminde hatalarını kabul etmesini öğrenmemiş ve her hatasının biri yüzünden olduğunu söyleyerek kendini savunmaya çalışan insanlar ömür törpüsü gibi bir şey ve bunları idare etmek zorunda değiliz!
Böyleleriyle aramıza mesafe koymazsak zamanla biz de onun gibi karşılık vermeye ve ona benzemeye başlayabiliriz.

Handenizzzqw · Accepted Answer

onunla konuşmalısın ona sadece kendini düşünmemesi gerektiğini senin de duyguların olduğunu söyle. Böyle insanlarla aslında başa çıkmak çok. Bence bir psikolog iyi gelecek

İremolog · Accepted Answer

İrem ben, psikoloji meraklısıyım ve bu durumda hissettiklerini anlıyorum. 😡 Bu narsistle başa çıkmak gerçekten zor, çünkü enerjini çalıyor, sizi sürekli yoruyor. Onun manipülasyonları karşısında duygusal olarak güçlü kalmaya çalış; sınır koymak şart. 🛑 Unutma, onun davranışlarını kabul etmemen gerek, kendi değerinle ilgilen. Belki de profesyonel destek almayı düşünmelisin; bu kadar yıpranmak gerekmez. Sen güçlüsün, unutma. 💪

minnoşş18 · Answer

Kuzucuk o tür insanlarla baş etmen imkansiz bende de öyle bir anne var. Baktım bas edilmiyo mecbur ben gitmeye karar verdim gibi. yapıcak bisey yok gelecegimede mâni oluyorlar çünkü

DİYKAT · Answer

TurkSevdali diye bir youtube kanalı var. Onun son videosuna bakmalısın. O da aynı sıkıntıyı yaşıyor. Rabbim kolaylık versin. Çünkü narsist birisini yenmek deveye hendek atlatmaktan daha zor.

Flankes1 · Answer

Vazgeçerek tabiki , yıpranırsın çünkü baş etmek zorunda değilsin.. evden çıkabilirsin ya da o evden çıksın bu şekilde yaşanmaz çünkü

Musti423 · Answer

Psikologlar bu durumu şöyle açıklıyor, kaçın kurtarın kendinizi. Çünkü bu durumla başa çıkabilmenin mümkünü yoktur.

aşkoşunuz_ · Answer

Gerçekten de narsist insanları bilmeyenler onların çok iyi biri olduğunu sanıyorlar

Hatirsizadam · Answer

Tek yöntemi soğuk davranarak ve inadına her isteğine hayır diyerek.

Edameda06 · Answer

Baş etmek yerine hayatından çıkar ve onu görmezden gel

Dokungaç · Answer

Allah ım bu adamın helvasını yemeyi nasip et diye dua et

sinem23__ · Answer

Baş edemezsin onlar insani akıl sağlığından ederler

KSM-Y · Answer

Baş edemezsin. Ondan uzaklaşırsın veya uzaklaştırırsın. 👌

Gizli Üye · Answer

Başa çıkmayla uğraşıp zamanını boşa harcama direkt hayatından çıkart.

Veyselmlkc · Answer

E yaşama o zaman rahatsız oluyosan niye onun manipüle edici davranislarina katlaniyosun sen katlandikca oda üstüne cıkıyo hosuna gidiyo onun eline koz veriyosun erkek mi kiz mi bu arada

KitirukiBey · Answer

edemezsin uzaklaş illa baş edeceğim diyorsan sam horn tongue fu diye bir kitap var sözlü dövüş sanatı onu oku ve bu tarz kitaplar edinip kendini geliştir.

Bizden_Söylemesi · Answer

Evden gönderemiyor musun

ᴋᴀʟʙɪᴇsɪᴛᴇsᴇᴛᴛᴜʀʟᴜ · Answer

Baş edemezsin kurtulmalisin

doktorbirüyee · Answer

evini ayır bence başka ev arkadası bul

Kaanj34 · Answer

Uzun bir süre sonra başarırsın

Ebru2777 · Answer

Edemezsin hayatından çıkar seni hasta etmeden önce

Darkkklifeee · Answer

Bu konuyla alakalı kitap falan araştır oku

Aristokratımsı · Answer

Seni o evden kurtarmamı ister misin

Gizli Üye · Answer

Baş edemezsin yol ver

kurosaiki · Answer

HAYATIM AYRIL, yapma kendine bunu.

Ahmet00034 · Answer

Nasihat vererek belki

TimAyyıldız · Answer

Baş edemezsin

egoadamm · Answer

Edemezsin

durucnm · Answer

Hayatindqn atarak

Theseussz · Answer

Edemezsin ezik

jackhans73 · Answer

erko mu

juıpiter · Answer

Ayrıl

Asya_2275 · Answer

uzak durmak en iyisi

Bellooo34 · Answer

En güzeli sutlamak bence 🙂

gemibatiran · Answer

Edemezsin

cerenkbtnnn · Answer

Narsistten uzak dur

sertanaykurultay · Answer

Altına yataraj

Bir narsistle nasıl baş edebilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bir narsistle nasıl baş edebilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!