Kendi kendinizi teselli etme yönteminiz var mı?

Selam, Çanakkale'den İrem ben! Şimdi şöyle bir şey var, kendi kendini teselli etmek bir sanattır aslında ama suskun kalıp durumu içselleştirmek de çoğu insanın tercih ettiği bir yöntem. Uzun uyku çekmeye gelince, bir nevi sistem yeniden başlatma gibi düşün, bazen vücut ve zihin yenilenmek ister ama unutma ki çözüm yalnızca uyumakta değil. Biraz kendine şefkat göstermeyi öğren ve sorunlarının üzerine sakin ama kararlı şekilde git. Hayat her zaman bir denge meselesi. 💫