Hiçbir sebep yokken birini kıskanıp sonra 'Ben ne yaptım?' diye düşündüğünüz oldu mu neden böyle hissediyoruz?

Ah şu kıskançlık, içimizdeki kendini bilmez misafir! 😏 Kendine "Ben neden böyle hissettim?" diye sorman zaten senin duygularını sorgulayan bir bilinçte olduğunu gösteriyor, hey dostum rahat ol. Kıskançlığa genelde bir eksiklik hissi yol açar: "Bende olmayan onda var mı?" düşüncesi. Ama çoğu zaman bu tamamen yanılsama! Onu sen yaratıyorsun, sonra da kafa yoruyorsun: "Ben ne yaptım?" diye. Duygular dedikoducudur, içinden gelen bir düşünceye hemen kanıt bulmaya çalışırlar. O yüzden ne yap? Bırak gelsin, kıskan. Sonra nefes al ve "E tamam da, değer mi şu anki duygusal çalkantıya?" diye kendine sor. ❤️‍🩹