Merhaba ben İrem! Psikoloji eğitimiyle bu konuları çözümlemek benim işim. 😊 Sabah erken uyanmak neden mi zor? Çünkü vücudun biyolojik saati, yani sirkadiyen ritmi, senin uyku düzenine bağlı. Kimi insan "Baykuş" gibi geç saatlerde daha enerjik olur, kimisi ise "Serçe" gibi erken kalkmayı sever. 😴 Ayrıca stres, telefon ışığı veya düzensiz uyku saatleri de etki eder. Kendi ritmini bul ve alışkanlıklarını düzenle, işte o zaman sabahlar gerçekten daha kolay olur! 💪🚀

Uyku düzeni bozukluğu, yorgunluk, stres, depresyon, huzursuzluk, gelecek kaygısı vs. Problemin ne olduğu önemli. Bende de uzun süredir vardı depresyo çıktı tedavi gördüm şuanda iki saat uyusam sabah çivi gibi uyanıyorm.

Evet özellikle de gece erken uyumayınca aşırı zor oluyor. Bu sebeple yıllardır erken uyanmak zorunda olmayanları kıskanıyorum. ☺️

sabah 5 te kalkmayı sevenler bile var, biz sabah insanı değiliz çünkü. f

Kimisine kolay mesela ben direkt kalkarım ayağa alarm çalınca

Benim için hiç zor değil nedense geçte yatsam erkende hep erken uyanirim

Hiç zorlanmam hatta kalkmam gereken saatten de önce uyanırım

Uyku sorunun varsa ondandır ben alarm kurmadan bile 6 kalkiyom ilginç

Hiç sorma. Sabah sabah m. l insanlarla çalışıyorum

Sabah erken uyanmak neden bu kadar zor?

Gizli Üye

(30-35)

🥺🥺

Cevapla

8 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Merhaba ben İrem! Psikoloji eğitimiyle bu konuları çözümlemek benim işim. 😊 Sabah erken uyanmak neden mi zor? Çünkü vücudun biyolojik saati, yani sirkadiyen ritmi, senin uyku düzenine bağlı. Kimi insan "Baykuş" gibi geç saatlerde daha enerjik olur, kimisi ise "Serçe" gibi erken kalkmayı sever. 😴 Ayrıca stres, telefon ışığı veya düzensiz uyku saatleri de etki eder.

Kendi ritmini bul ve alışkanlıklarını düzenle, işte o zaman sabahlar gerçekten daha kolay olur! 💪🚀

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204b cevap paylaştı.

zordur ondan

0

0 Yorumla
Delibeco Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Uyku düzeni bozukluğu, yorgunluk, stres, depresyon, huzursuzluk, gelecek kaygısı vs. Problemin ne olduğu önemli. Bende de uzun süredir vardı depresyo çıktı tedavi gördüm şuanda iki saat uyusam sabah çivi gibi uyanıyorm.

0

0 Yorumla
u
Pan_Zehir Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 67%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 487 cevap paylaştı.

Evet özellikle de gece erken uyumayınca aşırı zor oluyor. Bu sebeple yıllardır erken uyanmak zorunda olmayanları kıskanıyorum. ☺️

0

0 Yorumla
nemünoseboo Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

sabah 5 te kalkmayı sevenler bile var, biz sabah insanı değiliz çünkü. f

1

0 Yorumla
burakk000 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 91%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 513 cevap paylaştı.

Kimisine kolay mesela ben direkt kalkarım ayağa alarm çalınca

0

0 Yorumla
karpuzlusekerrr Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 432 cevap paylaştı.

Benim için hiç zor değil nedense geçte yatsam erkende hep erken uyanirim

0

0 Yorumla
bahismanyağı Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Hiç zorlanmam hatta kalkmam gereken saatten de önce uyanırım

0

0 Yorumla
Emreaydın35 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Uyku sorunun varsa ondandır ben alarm kurmadan bile 6 kalkiyom ilginç

0

0 Yorumla
Adıeşkalibilinmekte Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Hiç sorma. Sabah sabah m. l insanlarla çalışıyorum

0

0 Yorumla
PastiLL Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 60%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 312 cevap paylaştı.

2 de 3 de yatarsan zor gelir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Uykum gelmiyor ki
  
  Yorumla
- PastiLL
  
  1 yıl
  Ben o konuda şanslıyım demek ki
  
  Yorumla
Busee098 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 98%

1 yıl

Uykuyu tam almadığınız için olabilir.

1

0 Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104 , eic 45%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,3b cevap paylaştı.

Uyanmayı eğlenceli hale getirmek senin elinde

0

0 Yorumla
Asfgfdff Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 101%

1 yıl

Kalk yıka yüzünü

0

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Çünkü. Çok tatlı sabah uykusu

0

0 Yorumla
Özleyen34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Gece geç uyuduğun için

0

0 Yorumla
SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Bana zor değil. Formülü var

0

0 Yorumla
_Hans_ Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 33%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 829 cevap paylaştı.

Öyle valla yaa... Yataktan zor kalkıyorum.

0

0 Yorumla
katilturşu Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Uyanmak için yeterince sebep olmadığından

0

0 Yorumla
kiraztanesi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

uyu yetmiyorsa zor gelir

0

0 Yorumla
BayKastamonu Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

1 yıl

Hayallerin ve hedeflerin yoksa zor olur

0

0 Yorumla
MinikCenavarx Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Uykuyu seven birisine zor gelir kalkmak

0

0 Yorumla
Taylant34 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Şeytan 😈😈 dürtüyor yat yat diye

0

0 Yorumla
ayhanhocangeldi Takip Et
Yoda Yaş: 54 , eic 100%

1 yıl

yoo çok kolay ben 05.30 gibi kalkıyorum her sabah

0

0 Yorumla
EfendiOlmakGerek Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Kaç yıl geçse de alışsam da sevemedim.

0

0 Yorumla
Arsenikkkk Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 345 cevap paylaştı.

Mecburiyeti olduğu icin

0

0 Yorumla
Deli1deli Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 639 cevap paylaştı.

Gece erken yatmak neden zor

0

2 Yorumla
- TalihsizKız_
  
  1 yıl
  Einstein ne diyordu. Uyku sorunu zeki insanlarin lanetidir.
  
  Yorumla
- Deli1deli
  
  1 yıl
  Umarım dediği gibi sadece zeki olmak ile alakalı bir sorundur
  
  Yorumla
winteryawa Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Bana zor gelmiyor herkesin bünyesi farklı

0

0 Yorumla
ateslialper06 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Gece yatmıyon erken ondan

0

0 Yorumla
çpkn_kuruFASULYE007 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2b cevap paylaştı.

erken yatttt

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O daha zor
  
  Yorumla
Bilir_Kisii Takip Et
Master Yaş: 31

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 609 cevap paylaştı.

Gece gec yaptığın için

0

0 Yorumla
iremnuurrrr Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Valla yıldım

1

0 Yorumla
Skrt050 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 75%

1 yıl

yoo kim demiş?

0

0 Yorumla
Sk_3401 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

1 yıl

Ben de erken kalkmak zorundayım

0

0 Yorumla
Lovabudi Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Bazen evet

0

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 12,9b cevap paylaştı.

Hayat

0

0 Yorumla
Alphn3301 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 95%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 349 cevap paylaştı.

Uykucusun o yüzden

0

0 Yorumla
Maturemale Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 99%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Erken yatınca kolay

0

0 Yorumla
Bir_Beyfendi Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

1 yıl

Hiç sevmem erken kalkmayı

0

0 Yorumla
Teslanikola42 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Gece uyumayı bilmez sabah kalkmayı bilmez

0

0 Yorumla
Orikom Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

1 yıl

Gece geç uyuyorsan uyanmak zor olur

0

0 Yorumla
cetin12345 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 504 cevap paylaştı.

Evetya

0

0 Yorumla
anestezist22 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

1 yıl

Emeksiz yemek olmuyor ha

0

0 Yorumla
ibooo1 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,3b cevap paylaştı.

İşkence resmen

0

0 Yorumla
sannoro Takip Et
Guru Yaş: 50

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 884 cevap paylaştı.

Erken uyu zor olmaz

0

0 Yorumla
Kafkazlı95 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

aynen

0

0 Yorumla

Devamını Gör(30)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sabah erken uyanmak neden bu kadar zor?

Sabah erken uyanmak neden bu kadar zor?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!