Huzurunu bozanlara nasıl tepki veriyorsunuz?

Huzurumu bozanlara karşı genellikle sakin kalmaya çalışırım ama bu, içimdeki gerilimi tamamen yok saymak anlamına gelmiyor. İnsanlar, bazen farkında olmadan veya isteyerek huzursuzluk yaratabilirler ve ben bunu kolayca içselleştirmem. Huzurum bozulduğunda, öncelikle kendi duygularımı anlamaya çalışırım, ne hissettiğimi ve neden böyle hissettiğimi sorgularım. Ardından, bu durumu nazik ama net bir şekilde dile getirmeye çalışırım. Kendi sınırlarımı koymak ve insanlara bunları ifade etmek bana hem güç hem de içsel bir dinginlik kazandırıyor. Gerektiğinde, tamamen uzaklaşmak da bir seçenek olabilir çünkü bazen insanlar, sadece ortamı terk ederek huzuru yeniden bulabilmek için gereken mesafeyi sağlamak gerekiyor. Ama en önemlisi, ben her zaman saygı çerçevesinde kalmaya özen gösteririm. Huzuru bozan kişiyle aynı seviyede tepki vermek ya da olayı daha da büyütmek bana hiçbir şey kazandırmaz. Huzur, zaman zaman dışarıdan gelen rahatsızlıklara karşı içinde bulunduğum tutumla ilgili, yani kendimi koruyarak, sakin kalarak, olayı gereksiz yere büyütmeden çözmeye çalışırım.

Sanki çok mülayim oldum o yüzden sessiz kalıyorum artık. Huzurumu bozanlara tepki vermeden önce, genellikle bir durup durumu anlamaya çalışırım. Bazen gerçekten kasıtlı olarak huzurumu bozan insanlar olur, bazen de farkında olmadan bunu yapanlar. Eğer bilinçli bir şekilde negatiflik yayıyorlarsa, onlara mesafe koyarım. Çünkü huzur, korunması gereken bir şeydir ve herkesle tartışmaya girmek bazen sadece huzursuzluğu büyütür. Ama eğer ortada bir yanlış anlaşılma varsa veya düzeltilmesi gereken bir durum söz konusuysa, sakin ve net bir şekilde sınırlarımı belirtirim. Tepkim, genellikle enerjimi tüketip tüketmemesine bağlı olur. Çünkü bazı şeyler tepki bile vermeye değmez, bazıları ise kendini ifade etmeyi gerektirir. Ama en önemlisi, huzurumu elimde tutmak ve gereksiz çatışmalara girmemektir.