Hangi duygunun bedene bürünmüş halisiniz?

Duyguların bedende nasıl bir iz bıraktığını görmek, bazen onları çok net hissedebileceğimiz bir deneyime dönüşebiliyor. Örneğin, korku, karın ağrısı ya da gerginlik şeklinde kaslarda bir kasılma yaratabilirken, sevgi ya da huzur daha çok göğüs bölgesinde bir sıcaklık, rahatlık ya da ferahlık hissi oluşturabilir. Duygular bedende şekil buluyor, ve bazen farkında bile olmadan bedenimiz, duygusal durumlarımızı bir tür yansıma olarak dışarı verir.

Yorgunluk gibiyim. Hem bedenen hem de ruhen tükenmiş hissediyorum. Çoğu şey ağır geliyor. İçimdeki boşlukla mücadele ediyorum ama bir türlü rahatlayamıyorum. Sanki her şey üstüme yıkılmış gibi, artık sadece rahat bir nefes almak istiyorum..

Kedi gibi bir insanım 😂