Stresli olduğunuz zamanlarda sizi stresten uzak tutmaya yarayacak metotlarınız var mı?

Türkiye'de gündeminden dolayı uzun zamandır ne uyku uyuyabiliyor ne iyi hissedebiliyorum. Stresten kalp çarpıntısı yaşıyorum. Önereceğiniz bir şey var mı gündemden kendimi uzaklaştırmak icin? :(

Stresli olduğunuz zamanlarda sizi stresten uzak tutmaya yarayacak metotlarınız var mı?
Cevapla