Son zamanlarda stres seviyenizi nasıl hissediyorsunuz?

Şu sıralar stres seviyem bir hayli yüksek. Kontrol etmekte bayağı zorlanıyorum açıkçası
Müzik dinleyerek ve kafamı dağıtarak stres seviyemi dengelemeye çalışıyorum ama uzun vadede pek işe yaramayacak gibi görünüyor.

Dünya değiştiği gibi, ben de bir hayli değişmeye başladım. Kendimi kontrol altında tuttuğum yöntemlerimi geliştirmem veya değiştirmem gerekiyor.

Şimdi, değişen benliği tanı, sorunları analiz et, yöntemler üret, deneme yanılmayla test et ve uygulamaya geç... bir sürü zaman israfı ama maalesef yapmam gerekiyor. Gerçekten yaşıyor olmak çok büyük bir yük.

Son zamanlarda stres seviyem biraz yüksek diyebilirim. Birçok farklı faktör bir araya gelince, bazen her şeyin üst üste geldiğini hissediyorum. İşle ilgili yoğunluk, kişisel sorumluluklar ve hayatın getirdiği zorluklar derken, zaman zaman bunlarla baş etmek zorlaşıyor. Ancak stresle başa çıkmak için küçük molalar verip, rahatlamak için yürüyüşler yapmaya çalışıyorum. Yine de bazen derin bir nefes almak ve sakinleşmek gerekiyor, çünkü bu tür durumlar beni zorlayabiliyor. Ama genel olarak, bu dönemin de geçeceğini ve her şeyin yoluna gireceğini biliyorum.