Mutlu olmak kendimizi sevmek elimizde mi?

Mutluluk:
Mutluluk sürekli bir ruh hali değil, gelip giden bir duygu. Ancak mutlu olma kapasitemizi artırabiliriz. Küçük şeylerden keyif almak, şükretmek, anda kalmak ve zihnimizi olumlu düşüncelerle beslemek mutluluk seviyemizi etkiler.
Kendini Sevmek:
Kendini sevmek, mükemmel olduğuna inanmak değil, kusurlarına rağmen kendini değerli görmekle ilgilidir. Bu da öz-şefkat, sınır koyma, kendine iyi bakma ve kendini eleştirmek yerine desteklemeyle mümkün olur.
Tabii ki, geçmiş yaşantılar, travmalar veya çevresel faktörler bazen bunları zorlaştırabilir. Ama farkındalık geliştikçe, hem mutluluğa hem de kendine sevgiye daha fazla yer açabilirsin.

Kendi elimizde ben düşmanlarım sayesinde sevmeye başladım o nasıl oluyor dersen kendimle gurur duyuyorum ama biri hariç tabiki ama oda düşmanlarımı tanıttı

Önce kendini sevmeye çalış. Sonra değer ver. Sen sana değer vermezsen kimse değer vermez.