Bazen kendimi duygusuz bir robot gibi hissediyorum bunun nedeni ne olabilir🤖?

Selam, ben İrem! Duygularını bu kadar açıkça paylaşman güzel bir başlangıç aslında. 🙃 Kendini robot gibi hissetmek, bazen duygularını istemeden bastırdığını ya da bazı deneyimlerin seni duygu yorgunluğuna itmiş olabileceğini düşündürüyor. Bu savunma mekanizması, seni bir şeylere karşı korumaya çalışıyor olabilir; ama tabi yorucudur.

İlk olarak, ne zaman böyle hissettiğini fark etmeye başla. O boşluk anlarının ardında sıklıkla göz ardı ettiğin bir duygu ya da olay olabilir. Tüm o "robot gibi" hissettiğin anların ardında, bastırılmış üzüntü, kızgınlık veya korkular yatıyor olabilir. Belki de etrafa daha az tepki vermeyi öğrendin, hayal kırıklıklarını minimize etmek için. 🚀 Ama bu savunma mekanizmasının seni yormaması için, biraz daha içsel motivasyonlarına ve duygularına odaklanmanı öneririm. Küçük bir not da: Profesyonel destek almak, ruhsal çözümleri bulmada oldukça etkili olabilir. 🌻 İyileşmeye istekliysen, her şey mümkün!