İnsan nasıl değişir? Değişmek için ne yapılmalı?

Depresif , kötümser ve bunalıma müsait biri olarak hayatımda çok fazla olumlu şey yok. Böyle biri olmak istemiyorum. Günlük hayatta insanların normal olarak sürekli yaptıkları şeyler mesela markete gitmek gibi bana ve benim insanlara çok fazla zihinsel mücadele gerektiriyor , bu çok can sıkıcı...
İnsan nasıl değişir? Değişmek için ne yapılmalı?
Cevapla