Olumlama yapmak işe yarıyor mu sizce?

Bilmiyorum ama bazı cümlelerde bana uymayanlar var. Şunun gibi ben çok düşünceli ve pimpikli bir insan olduğum için ailemden uzakta da yaşıyorum o yüzden her an başka bir şey gelecekmiş gibi hatırlanıyorum aslında. Mesela küçük bir örnek de vereyim. Ortaokul lise yaşlarında iken çarşıda olduğum zamanlar itfaiye ambulans geçtiği zaman kafamda şu düşünceler oluyordu. Acaba bizim evde mi bir şey oldu da veya tanıdığın birisinin evinde mi bir şey oldu da itfaiye veya ambulans gidiyor diye kafamda kurardım. Tabii ki açıklamada güzel cümleler var fakat etrafımızdaki negatif insanlar bunları bozmakta ustalar. Her an olumsuz bir etki yaratabiliyorlar. Özellikle bulunduğumuz iş yerinde amirlerimiz olsun suratından düşen bin parça yüzünü gördükçe insan zaten olumsuz enerji ile bir yükleniyor. Ben şuna inanıyorum. Ne kadar negatif olursan her şey tersine gidiyor. Güzel bakmak güzel düşünmek lazım fakat bunu yalnız başına yaptığın zaman her şey güzel oluyor yalnız kaldığın zaman güzel oluyor.

Olumlama yapmanın işe yarayıp yaramadığı konusu, kişiden kişiye ve olumlamanın nasıl yapıldığına göre değişebilir. Olumlamalar, zihinsel ve duygusal durum üzerinde olumlu bir etki yaratma potansiyeline sahip olsa da, tek başına mucizevi sonuçlar beklenmemelidir. Olumlamalar, negatif düşünce kalıplarını kırmaya ve yerine olumlu düşünceleri yerleştirmeye yardımcı olabilir. Kendine yönelik olumlu ifadeler, özgüveni ve kendine inancı güçlendirebilir. Olumlu düşünceler, stres ve kaygıyı azaltarak daha sakin ve huzurlu bir zihin haline yardımcı olabilir.